Remedios para peleas de pareja

Fotos: Cosmopolitan
Discutir con tu chico no es agradable, pero puedes atemperar la situación si logras sincronizar las reacciones de ambos
Publicado el 24/10/12 por Cosmopolitan

Buscando cómo mejorar la manera en la que peleamos con nuestra pareja, descubrimos que la mayoría de las personas lidia con las secuelas de una discusión principalmente con tres tipos de actitud:

 

ZOMBIE
Después de alegar con él te apagas y te niegas a hablar.

 

INCUBADORA
Das vueltas sobre los detalles del problema, una y otra vez.

 

AMNÉSICO
¿Cuál pelea? Haces como si no hubiera pasado nada.

 

Ahora bien, dependiendo de cuál sea tu estilo y el de tu chico, hay métodos ideales para hacer las paces.

 

Encuentra la combinación con la que mejor te identifiques y pon en práctica las estrategias para salir bien librada de una pelea.

 

ZOMBIE + INCUBADORA =
A ambos les preocupa encontrar la manera de perdonarse. Piensa en lo que resolvería tu malestar y, una vez que lo identifiques, di: "Para que esto se me pase, me gustaría que tú ________?".

 

Pregúntale qué podrías hacer para que él se sienta mejor.

 

AMNÉSICO + AMNÉSICO =
La negación mutua es buena cuando el alegato sea por algo insignificante. Si se trata de algo mayor, tienes que hablarlo o sembrarás un resentimiento.

 

Establece un momento para discutirlo por 20 minutos. ¿No llegas a un arreglo?, hablen otra vez un par de días después.

 

AMNÉSICO + ZOMBIE =
Si tú eres la amnésica, da el primer paso. Di: "Aún estás molesto. Te daré un espacio, pero me encantaría hablarlo cuando te sientas listo".

Si eres la que no quiere hablar, trata de darte el tiempo suficiente para reconocer que la lucha pasó y deja que él haga lo mismo.

 

INCUBADORA + INCUBADORA =
Ustedes necesitan poner sus cerebros en una frecuencia más feliz, para dejar de pelear una y otra vez por lo mismo.

 

Hagan algo divertido juntos, como preparar la cena o salir a caminar. Estar activos los distraerá y podrán pensar nuevamente con claridad.

 

INCUBADORA + AMNÉSICO =
Guardas el enojo debajo de la alfombra, pero debes enterarte que tu chico está molesto. Di: "Para ti esto es más serio que para mí, ¿qué puedo hacer?".

 

Si eres tú la que echa humo, confronta al amnésico. Di: "No he superado esto, vamos a hablarlo".

 

ZOMBIE + ZOMBIE =
Ser el primero en hablar es difícil para ustedes. Tómense de las manos o abrácense. Una vez que hagan contacto, sus mecanismos de defensa caerán y se sentirán naturalmente más dispuestos a negociar sus diferencias.

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