Preguntas y Respuestas

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Fantasía sexual

P. Tengo una fantasía que viene a mi cabeza en cualquier momento... ¿Cómo dejo de tenerla?

R.Una fantasía sexual recurrente es un indicativo. Cuando genera incomodidad, es importante revisar qué está pasando: ¿es algo que se detonó en una etapa de tu vida? ¿Cuándo surge la fantasía? ¿Qué es lo que la provoca? Una vez que se evoca dicha fantasía, hay que checar qué sensaciones despierta en tu cuerpo o a dónde te remite. De ese modo se busca asociarla con un suceso, con el fin de que, ya sea a solas o con apoyo de un especialista, cambies el concepto o contexto de dicho suceso, el cual como tal no puede modificarse, pero sí cómo se concibe. Y bajo otra perspectiva se vive y se integra o se descarta. Trata de analizarla y no pierdas de vista que fantasear es sano y parte de nuestras expresiones sexuales. Tal vez sólo es culpa.