Preguntas y Respuestas

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Ejercicios de kegel

P.

Cuando hago ejercicios de Kegel, siento como si fuera a tener un orgasmo. ¿Los hago mal? 

R.Para nada, al contrario. Esta maravillosa práctica para darle fuerza a nuestra vagina y tono al suelo pélvico, activa la circulación sanguínea y la zona G, conectada con el clítoris. Ambos comienzan a llenarse de sangre, como si se estimularan con caricias manuales o penetración, por eso la sensación es placentera. Y muchas mujeres, luego de muchas repeticiones, pueden experimentar el clímax. ¿No está increíble? Lo único que tenemos que hacer es apretar los músculos pubococcígeos (los que presionamos al aguantar la orina), sostener unos 10 segundos, soltar y repetir cuantas veces queramos. En ocasiones, hacer repeticiones seguidas, después contraer por un lapso mediano y soltar, ¡te hará volar!