/ Health

5 Tips para empezar el ‘Clean Eating Challenge’

Cuando tu dieta no funciona, es hora de romper con ella. No se trata de matarte de hambre, sino de implementar pequeños hábitos para obtener grandes resultados

Esta es la rutina con la que Irina Shayk recuperó su espectacular figura a 4 meses de dar a luz

Irina Shayk reveló antes de su embarazo cómo es su dieta y su rutina de ejercicios

Cómo conseguir un cuerpazo en un día, una semana y un mes

La temporada de calor nos ha tomado por sorpresa y parece imposible lograr un #SummerBody, ¿cierto? Pues no tiene por qué ser así ¡Toma nota!

Todo lo que debes saber sobre la ansiedad generalizada y cómo tratarla

Gila Lyons quería deshacerse de su problema de manera natural, hasta que se dio cuenta de que no era la cura para una enfermedad mental

6 Movimientos para tonificar tu cuerpo en un mes

Consigue un cuerpo ‘50 sombras más fit’ con estos movimientos de la entrenadora personal de Dakota Johnson. Ramona Braganza, cuya rutina consiste en tres rondas de circuitos, dos cardios y un set de abdomen

Las 3 mejores fuentes de fibra para mantener la saciedad por más tiempo

Sabemos que la fibra es buenísima en la digestión y para mantener la saciedad por más tiempo, ¿pero cuál es la mejor fuente? Estos son los alimentos más recomendados por la Organización Mundial de la Salud

Hacer demasiado ejercicio podría evitar que bajes de peso

¡Buenas noticias a todas las que no aman ir al gym!

¿En qué debes enfocarte cuando visitas al ginecólogo?

Todas esas ansiedades que tienes antes de una revisión médica no valen la pena. Te decimos en que sí debes poner atención...

Esta es la rutina con la que Irina Shayk recuperó su espectacular figura a 4 meses de dar a luz

Irina Shayk reveló antes de su embarazo cómo es su dieta y su rutina de ejercicios

Cómo conseguir un cuerpazo en un día, una semana y un mes

La temporada de calor nos ha tomado por sorpresa y parece imposible lograr un #SummerBody, ¿cierto? Pues no tiene por qué ser así ¡Toma nota!

Todo lo que debes saber sobre la ansiedad generalizada y cómo tratarla

Gila Lyons quería deshacerse de su problema de manera natural, hasta que se dio cuenta de que no era la cura para una enfermedad mental

6 Movimientos para tonificar tu cuerpo en un mes

Consigue un cuerpo ‘50 sombras más fit’ con estos movimientos de la entrenadora personal de Dakota Johnson. Ramona Braganza, cuya rutina consiste en tres rondas de circuitos, dos cardios y un set de abdomen

Las 3 mejores fuentes de fibra para mantener la saciedad por más tiempo

Sabemos que la fibra es buenísima en la digestión y para mantener la saciedad por más tiempo, ¿pero cuál es la mejor fuente? Estos son los alimentos más recomendados por la Organización Mundial de la Salud