/ Health

6 Suplementos de la mantequilla que son más saludables

“¿La mantequilla es carbohidrato?”, preguntó Regina George. No, es una grasa, pero ¡espera!, antes de darle la espalda no te dejes engañar por su nombre, estas variedades son más saludables de lo que crees y un exquisito complemento para cualquier comida

Las impactantes confesiones de una fitness trainer de celebridades

Cosmo logró que una profesional fitness de Hollywood hablara (¡en secreto!) acerca de las locuras que ocurren mientras esculpe los cuerpos que vemos en las alfombras rojas

¿Cómo superar la obsesión de tener un abdomen plano?

Es momento de hablar por qué hemos escogido esta zona como la última tendencia. Nuestra obsesión es nociva. ¿Se pararía el mundo si nos dejáramos de enfocar en qué tan planos son nuestros vientres?

7 Movimientos para conseguir unos brazos de impacto

Nada de gimnasios, clases o pesas. Sólo bíceps, tríceps y hombros más tonificados y sexys en menos de lo que te toma preparar un licuado

¿Sabes qué deberías comer antes y después de ir al gym?

De nada sirve matarte en el gym, si no alimentas tu cuerpo con el combustible correcto. Para obtener resultados es imperativo que combines tus múltiples horas en el gym con los alimentos idóneos para obtenerlos

Summer diet: 10 tips para esculpir tu cuerpo

¿Quieres perder peso? Introduce en tu rutina estos nuevos hábitos y dile adiós a la mentalidad restrictiva. Irónicamente perderás más peso comiendo.

7 Alimentos que necesitas para acelerar tu metabolismo

Optimizar es la clave para perder peso. Es por esto que debes saber qué incluir a tu alimentación

Esta es la dieta que siguió Gal Gadot para conseguir el cuerpo de ‘Wonder Woman’

La actriz reveló algunos de los secretos de su alimentación, ¡toma nota!

Las impactantes confesiones de una fitness trainer de celebridades

Cosmo logró que una profesional fitness de Hollywood hablara (¡en secreto!) acerca de las locuras que ocurren mientras esculpe los cuerpos que vemos en las alfombras rojas

¿Cómo superar la obsesión de tener un abdomen plano?

Es momento de hablar por qué hemos escogido esta zona como la última tendencia. Nuestra obsesión es nociva. ¿Se pararía el mundo si nos dejáramos de enfocar en qué tan planos son nuestros vientres?

7 Movimientos para conseguir unos brazos de impacto

Nada de gimnasios, clases o pesas. Sólo bíceps, tríceps y hombros más tonificados y sexys en menos de lo que te toma preparar un licuado

¿Sabes qué deberías comer antes y después de ir al gym?

De nada sirve matarte en el gym, si no alimentas tu cuerpo con el combustible correcto. Para obtener resultados es imperativo que combines tus múltiples horas en el gym con los alimentos idóneos para obtenerlos

Summer diet: 10 tips para esculpir tu cuerpo

¿Quieres perder peso? Introduce en tu rutina estos nuevos hábitos y dile adiós a la mentalidad restrictiva. Irónicamente perderás más peso comiendo.