Nutriólogo de Khloé Kardashian revela la dieta con la que consiguió transformar su cuerpo

Publicado el día 07 de Junio del 2017, Por Redacción Cosmo

El secreto está en hacer 7 comidas al día, ¡aquí todos los detalles!

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Aceptémoslo, todas nos morimos de la envidia cuando vemos el cuerpazo de Khloé Kardashian. Y esta semana su nutriólogo el Dr. Philip Goglia rompió el silencio y contó TODO acerca de su dieta. 

 

La transformación que sufrió Khloé sucedió justo cuando estaba en el difícil proceso de divorcio con Lamar Odom. Y una buena alimentación en conjunto con ejercicio le ha permitido conservar la figura increíble que tiene. 

 

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“Cuando se trata de perder peso, es 80% cocina y 20% ejercicio”, afirmó Goglia.

Plan de alimentación:

 
Comida 1

De desayuno, toma una cucharada de proteína whey con mantequilla de almendras y una fruta hecha licuado con agua y hielo. 

Comida 2
En su segunda comida del día, Khloé puede elegir una fruta .


Comida 3
4 onzas de pechuga de pollo con vegetales y ensalada que sea alta en hierro (espinaca o betabel).


Comida 4
Vegetales, una taza y 12 almendras.


Comida 5 
Más vegetales, otra taza acompañada de un huevo.


Comida 6 
De cenar debe comer un pedazo de pescado graso como salmón. Y lo debe acompañar de 8 onzas de verduras.


Comida 7 

Después de cenar, puede comer cualquier fruta. 

 

Además el experto reveló que de vez en cuando (máximo una vez a la semana) Khloé rompe la dieta, especialmente para comer pizza, pasta o lo que se le antoje.

 

¿Te atreverías a probar su estricto régimen?