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1) Usa un color que "no sea tú". ¿Existe algún color vetado de tu clóset?Digamos que es el anaranjado. No tienes nada en ese tono porque alguna vez hace años pensaste que no te favorecía. ¡Atrévete! La próxima vez que vayas de compras, oblígate a probarte una prenda del supuesto tono  imposible. Traer algo diferente también te dará la confianza para hacer un cambio positivo de actitud y de atreverte a realizar más cosas. Crearte esa  confianza en ti misma te hará sentir muy bien.

2) Saca una cita con el ginecólogo. ¿Una de las claves más importantes para ser feliz? Empieza por estar sana. Sé sincera, ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un examen mamario? Quizás los anticonceptivos que estás tomando sean la causa de los granitos que has notado últimamente. Ni hablar de todas tus dudas sobre tu menstruación, que últimamente anda temperamental y ya no es tan regular. Agenda tu cita anual, y ya que andas en ésas, por qué no convencer a tu mejor amiga para ir juntas.

3) Despídete de esa pijama vieja. Acéptalo, aunque tengas lencería sexy para cuando estás con tu chico, ese camisón del Pato Donald que te regaló tu abuela  ya vio sus mejores tiempos. Tener una pijama cómoda, pero hermosa, te hará sentir bien antes de ir a la cama. Las satinadas son increíblemente suaves y muy chic, además te mantienen calientita.

4) Date un gusto al día. ¿Cuál es tu placer culposo? Ya sea un caramel latte con crema y chispas, un bombón de chocolate amargo, o incluso algo tan insignificante como un chicle doble bomba que no comprabas desde los ocho años... no importa. Una vez al día, ten un detalle para ti que te haga sonreír y te ponga de buenas.

5) Prueba posturas sexuales alocadas. Vamos, ni la mujer más experimentada lo ha probado todo. Ya sea una postura, un lugar o un chico, este año agrega cosas nuevas a lo que ocurra entre tus sábanas. Compra aceites aromáticos, un juego de cartas del Kamasutra? Echa a volar tu imaginación. Una vida sexual sana inevitablemente te hace ser más feliz y sobrellevar los problemas de una manera más ligera. ¿Toneladas de trabajo en la oficina? Respira, sólo recuerda el sábado por la noche con tu chico.

6) Sal de copas sólo con tus amigas. No es lo mismo que salir con los galanes. Con tu pandilla femenina puedes bailar como loca (hasta con esa coreografía que hacían hace años), apostar a quién conquista al de la mesa de al lado, pedir una ronda de más de tragos? todo sin que importe que hagan el ridículo, porque de eso se trata.

7) Hazte un nuevo corte de pelo. Sabemos que amas tu melena de sirena, pero quizás la tú de hoy y la de la foto de graduación se vean idénticas. Es hora de un cambio, querida. La próxima vez que vayas al salón de belleza, en lugar de indicarle a tu estilista que te corte como siempre, pregúntale qué estilos diferentes irían bien con tu cara. Dile que quieres un cambio, a ellos les superencanta. Seguramente en menos de segundos ya te habrá traído catálogos para enseñarte lo que siempre ha querido hacer contigo y que nunca le habías dejado.

8) Crea una cuenta de ahorro. Tan sólo tus lattes light de un mes serían suficientes para pagar los zapatos que quieres. ¿El problema? Tener el dinero a la mano. No es fácil ahorrar, así que una solución es abrir una cuenta de ahorro a la que transfieran una cantidad que determines mes con mes. Se sentirá fenomenal ahorrar sin resentirlo.

9) Llegar por las escaleras. Aunque traigas tacones: en lugar de tomar el elevador durante el día, usa únicamente las escaleras. Según un estudio realizado por la Sociedad Europea de Cardiología, en Alemania, adoptar este hábito en nuestra vida diaria nos mantiene más sanas. Tendrás mejor condición, quemas calorías y activas la circulación sanguínea. De hecho, si subes o bajas por las escaleras en un total de 12 minutos al día, quemas casi 100 calorías.

10) Llama a tu amiga de la primaria. ¿Te preguntas qué habrá sido de la niña con la que jugabas a las Barbies y que se cambió de escuela? Bueno, ya sabemos que probablemente la encontraste en Facebook hace tiempo, pero ¿por qué no llamarla para ir a tomar un café? Contactar a amistades de la infancia te hará recordar momentos divertidos. Aunque quizás ya sean totalmente diferentes, quién sabe, puede ser que ahora que retomen el contacto, conozcas a su grupo de amigos y te caigan fenomenal.

11) Atrévete a conocer a un chico. La próxima vez que veas a un tipo guapo en un bar, no esperes a que él venga a saludarte. ¡Hazlo tú! Pasamos demasiado tiempo pensando en lo que pudo ser, cuando la diversión está frente a nosotras. Sólo toma un poco de valor, pero no es tan difícil. Lo peor que puede pasar es que no te haga caso, pero al menos lo intentaste. Verás qué bien se siente atreverse a tomar las riendas en una situación de cortejo.

12) Compra un espejo de cuerpo completo. Una solución simple para salir perfecta de casa. Sabiendo cómo luces de pies a cabeza podrás elegir mejor tus prendas y darte cuenta si tus botas negras combinan mejor con esa falda que traes puesta.