La sonrisa es una expresión facial que sólo requiere de 17 músculos para llevarse a cabo, es gratis y tiene alcances inimaginables.

Produce endorfinas en el cerebro, lo que ayuda a proveer sensación de bienestar e incluso brindarte un mejor día.

Para poder expresar una sonrisa espontánea, es importante tener en cuenta los siguientes puntos:

*Verifica que tu boca esté saludable, que no tengas mal aliento y que tengas unos dientes blancos. Recuerda que las manchas pueden dar una idea errónea de tu higiene personal.

*Si quieres lucir unos dientes blancos, recomiendo las nuevas banditas de Crest 3D White, que te dan "dientes visiblemente más blancos* en 3 días".

*Sonríe con todo el cuerpo, no te limites a jalar las comisuras de tus labios; muestra tus dientes y dale expresión a tus ojos.

*Así como es importante tener unos dientes blancos y brillantes, es esencial que tus labios estén humectados; toma mucha agua para que no se vean secos y aplícales durante el día un lipstick o una cera que selle la humedad en la piel.

*Relájate, estar estresada o tener pensamientos negativos no ayuda a brindar una sonrisa sincera.

¡Ahora, ya estás lista para sonreír y brillar en todas partes!

Inténtalo, recuerda que es muy fácil hacer que los demás sonrían, sólo tienes que empezar por ti para crear un efecto espejo y recibir a cambio un gesto positivo.

Verás que es muy fácil brillar y lucir perfecta.

Ana Paula Domínguez

Fundadora y Directora del Instituto Mexicano de Yoga, A.C.

"Miembro del Crest 3D Glam Team"

*vs. estado inicial de los dientes