P. Estoy embarazada de cuatro meses y siento mucho cansancio. ¿Hay algo que me ayude con esto?

R. La mayoría de las mujeres embarazadas se siente muy cansada, principalmente al inicio y al final del embarazo, pues el cuerpo está trabajando muy intensamente para crear, alimentar y sostener una nueva vida; además, la hormona del embarazo (progesterona) te hace sentir agotada. Descansar lo más que puedas, hacer ejercicio diariamente y una dieta sana te ayudarán. Si trabajas, trata de encontrar un cuarto tranquilo en el que puedas cerrar los ojos y levantar los pies unos minutos y, si puedes toma una corta siesta, también una caminata breve, liberarás tensión y aumentará tu nivel de energía.