Categorías: Amor y Sexo

Los 5 verbos que cambiarán tu vida amorosa

?Amar? es un verbo, y los verbos son dinámicos. Implican acción, intención y mucha responsabilidad. Enfocándose en estos cinco, las personas pueden concretamente mejorar sus relaciones actuales y su habilidad para ser exitosas en futuros vínculos

A menudo confundimos algo importante relacionado con el amor. Tendemos a verlo como un estado de entusiasmo.

Sin embargo, ?amar? es un verbo, y los verbos son dina?micos. Implican accio?n, intencio?n y mucha responsabilidad.

Enfoca?ndose en estos cinco, las personas pueden concretamente mejorar sus relaciones actuales y su habilidad para ser exitosas en futuros vi?nculos.

No tienes que cumplir los cinco al mismo tiempo. ¿Pero cua?les son los que ma?s se te dificultan?

1. Dar

Es la habilidad de estar sincronizada con las necesidades de alguien ma?s, para hacer sentir a esa persona especial, amada e importante.

Si sientes que podri?as dar ma?s puede ser porque creciste sintiendo que nadie defendi?a tus necesidades, por lo que teni?as que defenderte por tu cuenta. A lo mejor sientes que cuando das, esta?s perdiendo algo.

Si es tu caso, practica para sentirte co?moda hacie?ndolo, aun cuando no obtengas algo tangible a cambio (dar a los dema?s es tambie?n un antidepresivo eficaz. Cuando das, sientes que tienes).

Ser bondadosa con tu pareja te da poder (no sobre la otra persona, sino el de hacer ma?s fuerte el lazo). No tienen que ser regalos caros y grandes. Las cosas pequen?as pueden significar ma?s cuando se hacen regularmente: llenar el refrigerador con el vino favorito de tu pareja, darle un masaje si e?l o ella tuvo un largo di?a. Puede ser tiempo, o tu atencio?n.

Y pensemos en la bondad sexual. No deberi?a ser una cuestio?n de dar para recibir, brindarle algo a tu pareja debe provenir de un lugar de seguridad y generosidad, no de inseguridad y obligacio?n.

Piensa en cua?ntos actos de bondad has hecho en las u?ltimas semanas contra otro tipo de interaccio?n. Deberi?an estar en balance. Y es conveniente que sea reci?proco.

Ver también: Las 3 actitudes que podrían destruir tu relación

2. Recibir

¿Ubicas a esas personas que no pueden aceptar un cumplido? A muchas no les dan este tipo de comentarios a menos que haya una condicio?n, y por ello tienen muchos problemas para creer que alguien se los dari?a de modo honesto.

Si recibir algo (un cumplido, un regalo, un gesto lindo) te hace sentir culpable o, bien, como si debieras algo, puede que tengas que practicarlo.

Recibir significa confiar en que le importas a alguien por simplemente ser quien eres. Y hacerlo resulta particularmente sensible durante el sexo: dejarte llevar, no fingir cuando alguien esta? hacie?ndote sentir placer.

Una relacio?n no puede ser totalmente honesta a menos de que ambas partes se sientan co?modas recibiendo, sobre todo cuando lo que recibes es placer.

3. Tomar

A los hombres se les ensen?a que deben tomar lo que necesitan para ser sexualmente asertivos. A las mujeres nos han entrenado que cualquier placer que te da un chico es lo que vas a recibir. Pero asi? no funciona.

En ocasiones e?l no sabe co?mo complacerte. A veces solamente tu? lo sabes, y compartir ese conocimiento y hablar acerca de lo que en verdad necesitas es el secreto para evolucionar juntos, sexualmente hablando.

La reafirmacio?n personal te ayuda a conseguir trabajos o promociones laborales, y es importante que sea igual en la reca?mara. Siempre les digo a las chicas que tomar algo no tiene por que? ser agresivo.

Existe una diferencia entre ser asertiva y agresiva. La primera involucra un lado saludable de tu derecho. La segunda, ejercer tu poder sobre alguien para conseguir algo. Piensa en la frase ?tomarte tu tiempo?.

Cuando les pregunto a las mujeres co?mo mejorari?an su vida sexual, muchas me dicen que quieren que sus parejas lo hagan ma?s lento, que las abracen y las toquen ma?s. Les digo que tomarse su tiempo significa darse permiso para sentirse merecedoras y asi?, reafirmarse.

Dile: ?Me gusta cuando me tocas aqui?. Continu?a hacie?ndolo. Se siente muy bien?. Tomar y pedir son palabras vecinas. A veces necesitan practicarse juntas.

4. Rechazar

Las mujeres suelen llevar a cabo miles de cosas que no les gustan en la cama porque no pueden decir no. Pero para estar bien contigo misma, tambie?n necesitas sentirte con la opcio?n de poder rechazar algo.

Las chicas siguen la corriente con muchas cosas para evitar lastimar los sentimientos de su pareja. Por eso, les digo, puede que le gustes por hacer esas pra?cticas, pero no te sentira?s bien contigo misma.

La clave para una vida sexual y una relacio?n placentera es aprender a decir que no de tal manera que no se cierre la puerta por completo. ?Me encuentro feliz de probar esto, pero si no se siente bien, no quiero continuar?. ?La manera en que lo hacemos no es placentera. Tal vez podri?amos intentar algo diferente?.

Existen recompensas por aprender a decir ?no? de una manera amable, sin hacer sentir a tu pareja rechazada o no amada. Establecer li?mites es una dimensio?n esencial en una relacio?n. A veces es un no temporal, en otros casos es un ?no? para la manera de hacer algo. Pero en cada relacio?n necesitas saber hasta do?nde llegari?as y hasta do?nde no.

5. Jugar

La habilidad de ser jugueto?n y comportarse como tonto es muy importante en el lazo de una pareja. Desde que nacemos, hacemos lazos con personas jugando.

Asi? aprendemos a confiar y a tomar riesgos. Y descubrimos mucho acerca de una persona y que? tan compatibles somos, dependiendo de co?mo jugamos: ¿quie?n es bueno jugando? ¿Quie?n rompe las reglas? Esto les permite ser creativos y son?ar juntos, escapa?ndose de la dura realidad.

Cuando camino por la calle con mi novio, de repente, tomo su mano y empezamos a hacerlo hacia atra?s, y nos empezamos a rei?r.

En el aspecto sexual tambie?n es importante, con el objetivo de mantener las cosas interesantes necesitas tener la habilidad de ser juguetona, impredecible y traviesa. La libertad de perder tus penas con alguien es algo bastante poderoso.

Cuando escucho que las parejas esta?n aburridas, es porque dejaron de jugar. Las risas y los jugueteos son la manera en que se crean memorias y aventuras. Sin duda alguna, es la cereza de todas las relaciones.

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5 Factores que debes evaluar antes de escoger a tu pareja de vida

TEST: ¿Exhibes demasiado tu relación?

Cosmo

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