Terminar siempre es difícil, pero lo peor es cuando él sigue en tu vida de un modo u otro. ¿Cómo resolver los conflictos de una vez por todas?
Bueno fuera que al romper con una relacio?n, en serio pusie?ramos punto final. En ocasiones seguimos arrastrando el pasado como si estuvie?ramos encadenadas a e?l, y eso no nos deja avanzar.
Aqui? te damos una lista de los ex ma?s to?xicos y co?mo actuar con ellos, porque aunque el problema parece que viene de e?l tendra?s que resolverlo tu?.
1. El idealizado
Muchas veces cuando terminamos un noviazgo nuestra mente nos engan?a y nos hace recordar so?lo lo bonito.
De pronto empezamos a extran?ar al susodicho y a pensar que era perfecto y que no encontraremos a nadie que nos haga sentir igual. Esto sucede normalmente cuando lo que tuvimos fue idealizado.
* CASO
?Me tarde? ma?s en superar a mi ex, que lo que duro? la relacio?n?. Dunia nos cuenta. ?Ya no hallaba co?mo dejar de pensar en e?l; senti?a que era el hombre de mi vida. El dolor era tan grande que casi supero? al amor que crei? que le teni?a. Ya ni sabi?a que? era realidad y que? me estaba inventando. Pasaron meses antes de darme cuenta de que la idealizacio?n era un mecanismo de defensa que ocultaba los errores que mi pareja habi?a cometido y que yo no queri?a ver?.
– ¿Do?nde esta?s?
La idealizacio?n es tambie?n una negacio?n, porque no queremos aceptar que el noviazgo no fue tan bonito y que hubo cosas malas. Nos duele ver que e?l es un ser comu?n y corriente y no un personaje adorable, de novela de Stephanie Meyers.
Necesitas tiempo y confrontacio?n. Es probable que hayas hablado hasta el cansancio con tus amigas, y ellas ya te dijeron que dejes de sufrir. Te puedes sentir poco comprendida y te alejara?s de todos para seguir viviendo tu dolor, o puedes percatarte de que efectivamente debes pasar a la siguiente etapa.
Lo mejor es revisar con alguien ma?s objetivo tu relacio?n. Esta?s ofuscada y te va a costar trabajo ver la realidad. Si sientes que ya llevas demasiado tiempo estancada en los mismos pensamientos, lo mejor es asistir con un terapeuta. E?l o ella no se va a quejar de que le cuentes la misma historia (porque sera? so?lo una hora y con sueldo) y te ayudara? a entender por que? sigues apegada a un tipo que ya se fue.
Cuando reconozcas los momentos dolorosos, sepas de do?nde vienen y por que? la necesidad de negarlos, podra?s dejar ir.
– De tu parte
No caigas en la tentacio?n de buscarlo. Como tu mente te engan?a mostra?ndote so?lo lo bueno de la relacio?n, pensara?s que si lo contactas podra?s reencender la chispa y te la pasas haciendo planes para reconquistarlo. Lo u?nico que lograra?s es herirte ma?s, y que e?l note lo vulnerable que esta?s sola.
No entres en esa situacio?n. Al menos cuando ya lo hayas superado, sabra?s que tu dignidad quedo? intacta y e?l nunca tuvo la informacio?n de cua?nto sufriste. No tiene sentido que lo sepa.
2. El ego?latra
No te deja ir, pero no porque te quiera, sino porque necesita saber que todavi?a esta?s disponible para e?l. Ya que lo sabe, se va, no le interesas para nada en realidad.
Su actitud es muy confusa porque de pronto se aparece en tu vida manda?ndote un mensaje de texto, o comentando tus fotos en tus redes sociales, y lo primero que piensas es: ?Oh, no me ha olvidado?. Entonces le respondes, te portas linda y crees que sigue aferrado a ti. Despue?s desaparecera? y no entendera?s nada.
* CASO
?Me estaba volviendo loca cada vez que Benjami?n me buscaba?. Cuenta Mo?nica. ?Nos la pasa?bamos texteando, me preguntaba co?mo estaba y tal, pero nunca me invitaba a salir.
Las dudas me asaltaban todo el derecho a confrontarlo o simplemente dejarle de contestar.
Puedes decirle de frente: ?¿Que? quieres? ¿Para que? me buscas? ¿Por que? me escribes??, y si te sale con cuentos chinos (?porque quiero que seamos amigos, para ver co?mo esta?s, porque te extran?o?), conte?stale: ?No creo que sea buena idea, lo nuestro termino? y ya me movi?, tu? debes hacer lo mismo?.
Si prefieres la idea del ghosting, en este caso es permisible. So?lo no le respondas a sus mensajes. Entendera? el punto y te dejara? de molestar.
Ver también: Estudio revela cuál es la razón por la que mantienes una amistad con tu ex
3. El superpartido
Si hay algo peor que terminar, es adema?s tener que lidiar con toda la gente a tu alrededor que te dice que fuiste tonta por dejarlo ir.
Este ex conquisto? a tu familia y amigos, pero no a ti. Es como un fantasma que te persigue, aunque no directamente, sino por medio de tu ambiente.
Encuentra las maneras de averiguar de ti y acercarse, y aunque no sea de frente, se siente como stalkeo todo el tiempo.
* CASO
?Me parece que fue ma?s duro para mis amigos que para mi??, dice Jimena. ?Pero me dolio? no sentir su apoyo, porque me entere? que algunos segui?an invitando a He?ctor a happy hours y reuniones, memoleste?mucho.Tuve que hablar con ellos y decirles que se suponi?a que la amistad era conmigo y que me senti?a inco?moda de que siguieran en contacto. No me estaban ayudando?.
– ¿Do?nde esta?s?
Puede ser que tu familia te este? recordando todo el tiempo tu noviazgo con comentarios imprudentes, como: ?¿Esta?s segura? ¿No lo pueden arreglar? Esta?s cometiendo un grave error…?, esto so?lo alargara? tu etapa del duelo. Pero tienes que estar consciente de que ellos son los que quieres que vuelvas, no tu?.
– De tu parte
Habla con la gente que no le esta? poniendo li?mites a e?l y expli?cales co?mo te sientes. Si tus amigos lo siguen viendo, diles que no esta?s de acuerdo y que esperas que lo entiendan. Si se van, sabra?s que no eran tus BFFs de verdad.
En cambio, si lo son, les dolera? tambie?n haber ?cortado?, pero seguro te apoyara?n (a menos que la mala del cuento hayas sido tu?, e?se es otro problema).
En el caso de tu familia, tambie?n tienes que ponerles un freno, dicie?ndoles que era tu relacio?n y no la de ellos, y que si esta?s cometiendo un error es tuyo y que te dejen tomar decisiones. No se pueden meter tanto en tu vida.
Es muy fa?cil ver las cosas desde fuera, pero no saben con certeza lo que estabas viviendo y co?mo te sientes.
4. El exnovio y examigo
Es una situacio?n muy problema?tica cuando empiezas a andar con un amigo del grupo, pero peor, cuando terminan. Obvio, quieres seguir viendo a tus besties, pero sabes que te lo vas a encontrar y sera? un esfuerzo para ti fingir que todo se encuentra supercool.
* CASO
?Para mi? era muy importante conservar mi grupo porque en verdad disfruto de su compan?i?a?, cuenta Betty. ?Como mi ex y yo no habi?amos terminado tan mal, pense? que podi?amos seguir siendo amigos y meter reversa en la relacio?n, pero fue ma?s complicado de lo que crei?.
Cada vez que iba, teni?a que arreglarme demasiado para que viera lo que se estaba perdiendo y, al mismo tiempo, portarme muy cool para que sintiera que todo estaba superado.
Juga?bamos algo que pareci?a fa?cil, pero que termino? por desgastarse. Supe que si realmente queri?a dejarlo ir, teni?a que cortar desde rai?z.
Deje? de ir a las reuniones por un rato porque necesitaba encontrarme a mi? misma y poner en orden mis pensamientos.
Continue? viendo a quienes eran mis amigos de verdad, por otro lado. Fue un proceso bastante difi?cil, pero ni modo?.
– ¿Do?nde esta?s?
La reparticio?n de amigos es de los eventos ma?s dolorosos a la hora de cortar con tu chico. Sobre todo si el grupo desde un principio era de los dos porque toda la dina?mica se ve afectada. Tendra?s que lidiar con el proceso de chismes, dimes y diretes.
– De tu parte
Si para ti es un esfuerzo el estar conviviendo con e?l y respondie?ndole preguntas inco?modas, date un respiro. No significa que tengas que alejarte para siempre, habla en privado con tus amigos ma?s cercanos y diles que necesitas un descanso y que cuando las aguas se calmen volvera?s.
Tambie?n puedes hacer tus reuniones con tus ma?s allegados sin sentirte obligada de invitarlo. Si?, sera? inco?modo para todos, pero es un proceso que se ira? limpiando poco a poco.
So?lo el tiempo dira? si pueden volver a ser amigos o al menos convivir en paz y cordialidad; o si de hecho, ya no te interesa ni su amistad.
5. El obsesivo
Esta? dispuesto a todo para recuperarte y no dejarte ir. Y no por ego, sino porque creo? una extran?a dependencia hacia ti. No le importara? ponerse de tapete si es necesario, y llamarte todos los di?as pidie?ndote otra oportunidad.
Es un chico muy inseguro que cree que te adora, pero que tiene graves problemas de autoestima.
Puede ser muy manipulador, usa el dolor para llegar a tu corazo?n y hacerte sentir mal o culpable.
* CASO
?Desde el primer minuto, Mario no me dejo? ir?, dice Lola. ?Se puso a llorar y senti? horrible. No me dejaba ni hablar, so?lo pedi?a perdo?n una y otra vez, y me prometi?a el cielo y las estrellas.
Por ma?s que le pedi?a tiempo para pensar las cosas, me buscaba a diario y me deci?a que no crei?a en los breaks, que yo era el amor de su vida y que no me dejari?a ir.
Termine? por regresar con e?l por puro agotamiento, mas como era de esperarse, esta vez tampoco funcionaron las cosas?.
– ¿Do?nde esta?s?
No creas que su actitud es sino?nimo de amor. Por desgracia, no significa que en realidad te quiera, sino que sus temores lo rebasan. Una persona sana que desea volver contigo no te va a chantajear ni a hacer sentir mal; simplemente te pedira? que le des una oportunidad para hablar, pero jama?s jugara? a la vi?ctima ni usara? el dolor como un arma.
Si de verdad te quiere, y tu? no deseas regresar, te va a dejar ir. Si no, es obsesio?n y la relacio?n puede ser muy to?xica.
– De tu parte
Tienes que estar muy segura de lo que quieres, porque este tipo de ex no se da por vencido tan fa?cil. Siente que no vale sin ti (o sin una pareja), tiene pa?nico a la soledad, al fracaso, a empezar de nuevo, a lo que dira? la gente…
Tendra?s que ponerle un alto severo, las palabras no sirven porque es muy bueno con ellas. So?lo deja de contestar y evi?talo a toda costa.
Plati?cales a tu familia y amigos para que te apoyen y no caigan tambie?n en sus redes, con el tiempo tendra? que hacerse a la idea e irse.
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