¡Sólo tienes dos días! Te damos los detalles para que los disfrutes al máximo y no pierdas tu tiempo
1. SÍ: Haz ejercicio Los sábados y los domingos son los días ideales para compensar el poco tiempo que tuviste en la semana para ejercitarte. Es bueno, saludable, y además, te creas una rutina y generas endorfinas que te harán sentir superfeliz. También dormirás como un bebé. 2. NO: Te obligues a ejercitarte No, no nos hemos vuelto locas. Si vas a hacer ejercicio, que sea porque disfrutas de él y no por sentir que debes ir al gym para que parezca que aprovechaste el fin. Recuerda: nunca hagas nada por obligación. 3. SÍ: Slow food ¿Alguna vez te detuviste a pensar cuánto tardas en comer mientras trabajas? Durante la semana, comemos mucho más rápido de lo que realmente creemos, nos olvidamos de saborear, de degustar y apreciar los matices. Aprovecha que tienes tiempo para sentarte en un buen lugar, tomarte tu tiempo y repasar bien el menú antes de elegir eso que de verdad te apetece comer. Sin prisas, con calma. 4. NO: Fast food Aunque el fin de semana es ideal para darse esos caprichos ?toda chica cae en la tentación?; trata de que sean lo más sanos posibles. ¿Por qué? Porque ya, durante la semana, además de comer de pie, deprisa y a lo loco, sin darte cuenta, caes con facilidad en los malos hábitos. ¡Piénsalo! 5. SÍ: Adiós, celular Tampoco te pedimos que quites los datos, porque seguro tus amigos armarán tremenda fiesta, crearán un grupo en Whatsapp, y tú ni enterada. Pero sí es bueno que te olvides un poco de tu celular, que no te sientas atada; cuando dejes de mirar tu pantalla, descubrirás con otros ojos la misma ciudad que recorres cada día. 6. NO: Atiendas llamadas de desconocidos ¿Por qué? Porque si estás enfocada en tu relajación, por ejemplo, o a full con tus tareas domésticas, tomar la llamada hará que pierdas la concentración y el ritmo. ¿Quién podría no tener tu número y llamarte en fin de semana? Piénsalo antes de decir ?¿bueno??. 7. SÍ: Ve de shopping Después de un desayuno rico y tranquilo, la siguiente parada es el centro comercial o tu tienda favorita, y más si acabas de recibir la quincena. Pasea entre prendas y tómalo como lo que es: una actividad lúdica quizá un poco cara, dependiendo de lo caprichosa que seas. ¡Qué bueno sería hacerlo siempre! 8. NO: Trabajo en casa Definitivamente porque eso hará que estés pendiente de tu correo electrónico y de todas las preocupaciones que invaden tu cabeza de lunes a viernes. Así no podrás disfrutar ni desconectar. Sólo tienes dos días antes de volver a tu rutina de cada semana, no olvides que tu cuerpo y tu mente necesitan descanso. 9. SÍ: Ponte en contacto con la naturaleza Es mucho más importante de lo que crees y la manera más barata de recargar la pila. Sal de la gran ciudad, busca un punto verde cerca (si te vas muy lejos, regresarás cansada el domingo) y camina entre árboles, siéntate en la hierba, descálzate y haz contacto con la tierra. Verás que volverá a casa con una sensación muy poderosa, de pura energía. 10. NO: Uses el auto Ya te la pasas en el tráfico todos los días durante horas, así que no muevas tu coche en fin de semana. Además de contribuir a una menos contaminación en tu ciudad, también lo harás desatando tu cuerpo, relajándolo de todo el estrés que provoca estar al volante. 11. SÍ: Comparte con tu familia y amigos Puede parecer obvio, pero seguro que hace mucho tiempo no te tomas un café tranquila con tu gran amiga o vas a casa de tus papás y cocinas con ellos. El día a día absorbe de tal manera, que se descuidan las relaciones amorosas, familiares y amistosas. Es importante que aproveches ese tiempo libre que tienes para dedicarlo a cultivar tu entorno. Ellos lo agradecerán y tú más. 12. NO: Citas por compromiso ¿Recuerdas que había que priorizar? Es el momento. Si vas a salir, que sea porque de verdad te late, porque sabes que aunque duermas poco esa noche, la vas a pasar muy bien, que estarás a gusto. Pero si crees que no será así porque te invitaron a un evento al que sientes que vas por compromiso, replantéate salir o no. 13. SÍ: El clóset en orden Si no eres de ésas que cada día, cuando llegan a casa, ordenan perfectamente su ropa, separan lo sucio o ponen cada par de zapatos en su sitio, y sí de las que convierten el armario en una montaña, el fin de semana es la opción. No lo tomes como una obligación que da flojera, mejor como tu pase a la felicidad. ¿Sabes los tesoros que vas a redescubrir cuando ese montículo desaparezca? 14. SÍ: Libro+película Es EL plan, si te sientes demasiado cansada como para salir y festejar. Quédate tranquila en casa, con tus cosas, en tu sofá cómodamente tumbada, con ropa sport y un chocolate caliente. Hay muchos placeres, pero pocos comparables con éste.
