La ciencia confirma que las relaciones sociales influyen en tu salud física

La ciencia confirma que las relaciones sociales influyen en tu salud física

Porque tu bienestar no sólo se basa en una gran rutina de ejercicio

Un nuevo estudio de la Universidad de Carolina del Norte reveló que puedes mejorar tu salud aún si no te ejercitas físicamente.

No, nos referimos a que conseguirás el ?hot body? de una modelo de Victoria?s Secret sin hacer dieta y ejercicio. Nosotras estamos hablando de un estado de bienestar saludable en general.

¿Pero cómo? El estudio sugiere que las relaciones sociales de una persona influyen directamente en su mortalidad. Esto lo descubrieron usando los datos de 4 países diferentes por medio de encuestas.

Analizando a personas de un rango de edad desde la adolescencia hasta una edad adulta avanzada. Los datos confirmaron que las relaciones sociales de una persona es igual de importante que su membresía del gym.

Los investigadores analizaron la presión arterial, la circunferencia de la cintura, inflamaciones, y el volumen de masa corporal de los participantes, y encontraron que principalmente los adolescentes y adultos de edad avanzada que socializaban menos, tenían una vida menos saludable.

En los participantes más grandes, el asilamiento social causaba más daño que la diabetes cuando de presión arterial se trataba.

Sin embargo, esto no justifica el hecho para dejar de hacer ejercicio. A pesar de que las relaciones sociales influyen directamente en la salud de una persona, los beneficios de la actividad física no los obtendrás por arte de magia.

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