Gozar plenamente cada cosa que haces es la mejor forma de invertir tu tiempo
A veces solemos tomarle más importancia de lo que deberíamos a lo que dice la gente y eso nos limita a realizar lo que realmente queremos. ¡A todas nos ha pasado!
Ponle un stop a esas situaciones y empieza a realmente a disfrutar de las cosas que te da la vida y cómo tú las quieres. ¡Es fácil!
Sólo es cuestión de decisión y de que leas nuestros tips de rockstar:
1. Rodéate de gente positiva
Que lo hagas, habla mucho sobre ti y significa que gente extraordinaria desea permanecer a tu lado. Además, cuando lo haces te contagias de ese espíritu enérgico que te ayudará a cumplir todos tus proyectos.
2. Date 5 minutos para pensar en cómo sacar lo mejor de los obstáculos que te pone la vida
Deja de quejarte y actúa, cada obstáculo es una oportunidad para mejorar. Cuando la vida te pone en situaciones más allá de tus límites, descubres que eres más resistente de lo que pensabas.
3. Come sin remordimientos
Una rockstar disfruta de uno de los placeres de la vida: comer, pero lo hace de manera equilibrada. No tiene nada de malo comer grasas y azúcares si lo haces correctamente. La mejor forma de mantenerse sin hambre es comer cinco veces al día incluyendo frutas, verduras, legumbres y agua.
4. Ríete como ?loca?
Reír es un privilegio del que sólo los seres humanos gozamos, ningún otro animal es capaz de hacerlo, ¡así que ríe! La risa mejora la oxigenación del cerebro, regulariza el pulso cardiaco, relaja los músculos y disminuye la producción de hormonas causantes del estrés.
5. Date tus pequeños caprichos
Como comprar eso que siempre has querido (unos zapatos, por ejemplo) y que justo antes de pagar lo piensas dos veces. Nunca está de más hacerlo y es algo que tú te mereces. ¡Nunca dejes de consentirte!
6. Ejercítate de una forma divertida
Encuentra la forma de que el ejercicio sea uno de los momento más esperados del día. Practica alguna actividad divertida, ¿qué tal unas clases de baile o de power jump?
7. Duerme, no permitas que nada ni nadie interrumpa tu sueño
Además de descansar, las personas que duermen bien son más atractivas y saludables, según un estudio del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia). Así que ya tienes razones de más para que dormir sea uno de los mejores hábitos para ti sin que te importe lo que diga la gente.
8. Haz lo que te apasiona tanto como puedas
Si te apasiona te hace feliz, y esa es la mejor elección que puedes tomar. ¡Convierte la pasión en una rutina en tu vida!
9. No te arrepientas del pasado
El pasado es eso, algo que ya pasó y ya no puedes cambiar. Las chicas rockstar disfrutan del presente y no tienen remordimientos del pasado.
